-
自己降...
史密斯卧推怎么...
- 史密斯机是固定器械卧推，相对于自由卧推来说，比较安全可靠。适合初学者锻炼，不用顾忌杠铃的平衡控制为题。 主要锻炼...
2024年12月31日
猜你喜欢
-
男生腹肌图
史密斯机弯举动...
- 史密斯机弯举 目标肌肉： 针对肱二头肌的长头和断头，尤其强调肱二头肌的长头（也就是肌峰处肌肉） 初始状态： 站在史密斯机架内身体直立并且持有杠铃杆将其放...
-
肌肉女肌肉生长视频2
史密斯卧推和卧...
- 史密斯卧推和（自由）卧推的区别！ 卧推有很多种！就杠铃卧推来说我们可以把它分成自由重量杠铃卧推和史密斯卧推！ 杠铃卧推，史密斯卧推，他们有什么区别吗？那...