-
全天人...
健身完后就气短...
- 很多人在健身完后会出现气短的现象，这是一种常见的身体反应，但如果这种情况持续存在或者伴随着其他不适症状，就需要引起...
2024年12月31日
猜你喜欢
-
横膈膜
引体向上(V型手柄)
- 动画教学 前 后 更多 引体向上(V型手柄) 动作说明 肌肉↓ 锻炼部位：背阔肌。主要锻炼： 三角肌、冈下肌、菱形肌、斜方肌、肱二头肌。 准备↓ 双手抓...
-
健身教练今天我家没人
弓步侧拉
- 动画教学 前 后 更多 弓步侧拉 动作说明 肌肉↓ 锻炼部位：背阔肌。主要锻炼：斜方肌、菱形肌、背阔肌、三角肌、肱桡肌、胸大肌。 次要锻炼：肱二头肌。 ...
-
最大的骗局就是健身
女生消除斜方肌...
- 斜方肌实际上就是在我们的背部，靠近脖子处的地方，很多人会觉得自己的脖子很短，实际上可能是因为斜方肌比较发达。斜方肌会让大家的脖子看起来比较短，而且让肩膀看...
-
下半肌肉分布图
器械助拉
- 动画教学 前 后 更多 器械助拉 动作说明 肌肉↓ 锻炼部位：背阔肌。主要锻炼：肱二头肌、菱形、胸大肌胸小、斜方肌。 次要锻炼：肱三头肌。 准备↓ 双膝...
