-
全身肌...
卧推起杠技术
- 卧推：起杠技术！ 卧推是一个很难的动作！想要做好卧推非常不容易！需要掌握好很多细节！ 其中起杠技术是大家谈论最少...
2024年12月31日
猜你喜欢
-
腕管综合征
斜方肌训练斜板耸肩
- 斜方肌训练：斜板耸肩 斜方肌是我们背部最耀眼的一块肌肉，你会看到许多网路Model或是健身健美选手，通常都会有着超巨大的斜方肌 斜方肌的位置在肩膀後方，...
-
初成型的腹肌图片
引体向上(窄握)
- 动画教学 前 后 更多 引体向上(窄握) 动作说明 肌肉↓ 锻炼部位：背阔肌。主要锻炼： 三角肌、菱形肌、斜方肌、肱二头肌、冈下肌、肱桡肌。 准备↓ 双...
-
身体肌肉名称和结构图
引体向上(反握)
- 动画教学 前 后 更多 引体向上(反握) 动作说明 肌肉↓ 锻炼部位：背阔肌。主要锻炼： 三角肌、胸大肌、菱形肌、斜方肌、肱二头肌、肱桡肌。 准备↓ 双...