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哑铃卧推中握距哑铃卧推gif

人体肌肉纤维哑铃卧推中握距...: 中握距哑铃卧推：主要锻炼：胸肌，还会锻炼肱三头肌、肩部。 1. 躺在一个上斜的长椅上，双手各持一只哑铃，放...
2024年12月31日

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