-
对自己...
脾虚肌肉结实减...
- 很多人认为,只要是肌肉结实的肥胖,就很难减肥,这种观点并不全面,对于脾虚肌肉结实的人来说,减肥的关键在于调理脾脏,...
2024年12月31日
-
个人计...
有氧运动身体能变好吗
- 欢迎来到我的自媒体,我是你们的健身小达人!我们来聊一聊有氧运动对身体的影响,这个问题在知乎上也引起了广泛的讨论。 ...
2024年12月31日
猜你喜欢
-
身体肌肉名称和结构图
引体向上(反握)
- 动画教学 前 后 更多 引体向上(反握) 动作说明 肌肉↓ 锻炼部位:背阔肌。主要锻炼: 三角肌、胸大肌、菱形肌、斜方肌、肱二头肌、肱桡肌。 准备↓ 双...
-
横膈膜
引体向上(V型手柄)
- 动画教学 前 后 更多 引体向上(V型手柄) 动作说明 肌肉↓ 锻炼部位:背阔肌。主要锻炼: 三角肌、冈下肌、菱形肌、斜方肌、肱二头肌。 准备↓ 双手抓...
-
健身教练今天我家没人
弓步侧拉
- 动画教学 前 后 更多 弓步侧拉 动作说明 肌肉↓ 锻炼部位:背阔肌。主要锻炼:斜方肌、菱形肌、背阔肌、三角肌、肱桡肌、胸大肌。 次要锻炼:肱二头肌。 ...
-
最大的骗局就是健身
女生消除斜方肌...
- 斜方肌实际上就是在我们的背部,靠近脖子处的地方,很多人会觉得自己的脖子很短,实际上可能是因为斜方肌比较发达。斜方肌会让大家的脖子看起来比较短,而且让肩膀看...